CLASE DE NATACIÓN 01/10/2024

CLASE DE NATACIÓN

1º PARTE: MOVILIDAD Y CALENTAMIENTO (5-10 MINUTOS)

- SIEMPRE EMPEZAR DE ARRIBA HACIA ABAJO 

- EL CUELLO

- BRAZOS

- TRONCO Y CADERA

- RODILLAS

- TOBILLOS

2º PARTE : PARTE PRINCIPAL DE LA CLASE ( 30 MIN)

- MATERIAL QUE PUEDO UTILIZAR PARA LA CLASE .

- CHURROS 

- TABLAS 

- ALETAS

- BICI

- ESTILOS DE NATACIÓN

- CROLL/ BRAZA / ESPALDAS/ MARIPOSA

3º PARTE : VUELTA A LA CALMA / ESTIRAMIENTO( 5 -10 MINUTOS)

- SIEMPRE EMPEZAR DE ARRIBA HACIA ABAJO

- CULLO 

- BRAZOS ( BICEPS / TRICEPS)

- LUMBAR  Y DORSAL 

- CUADRICEPS Y ISQUIO

-  GEMELOS

EVALUACIÓN	1	2	3	4	5
La clase y los ejercicios se han ajustado al tiempo.
Sigue el orden adecuado dentro de cada una de las partes, por ejemplo, para calentar va de los músculos de arriba hacia los de abajo.
Es creativo, utilizar material diferente y los ejercicios que propone son innovadores.
La forma de explicar es clara, con un tono de voz adecuado.
Muestra una actitud positiva, se nota que se ha preparado la clase y tiene el control de la misma.
En caso de que algún compañero haya molestado en clase, ha sabido redirigirla y tener el control.
Explica los ejercicios de manera natural, es decir, no chillar ni es muy autoritario.
Muestra ganas por dar la clase y no es pasota.
Se muestra seguro y sabe adaptar algunos ejercicios a cada compañero.

 

Noticia La policía de Ibi desaloja 80 coches que se habían concentrado en el polígono para participar en carreras ilegales. 30-09-2024

ARTÍCULO DE OPINIÓN  

Mi opinión sobre esta noticia es que estas cosas ilegales no se deberían hacer  aunque sea en la vía de el polígono por que pueden provocar varios accidentes  en la vía publica , y encima lo peor es que estaban haciendo carreras indebidas por la vía de el polígono . Lo peor de todo es que estaban haciendo trompos , derrapes y pruebas de aceleración , pienso que se deberían de haber llevado a la gente que esta haciendo el "gillipollas" por el mundo y haciendo cosas que no deberían de hacer en la vida porque no es normal las barbaridades que hacen se los deberían de haber llevado presos y con sanciones de pagar a la comunidad.

¿Son solamente malas las redes sociales? Gracias a ellas se pillan cosas como estas 

No , pero hay algunas cosas que no son ciertas.    

Mecanografía 27-09-2024

 QUE HEMOS HECHO DE MECANOGRAFÍA 

FALLOS : 23

 (ACTIVIDAD 1 DEL CURSOMECA ) - HEMOS TRABAJADO LAS LETRAS F,D,S,A,J,K,L,Ñ

PULSACIONES : 99

TIEMPO : 466

DE LOS EJERCICIOS 

Proporcionalidad

 2- ¿En qué casos de los siguientes las magnitudes son directa o inversamente proporcionales. Justificar repuesta.

a( Velocidad de un coche y tiempo empleado en hacer un recorrido.

Inversamente. por que un coche tiene el tiempo empleado.

b( Peso de carne y precio a pagar por ella.

Directa. Por que el precio de pagar la carne cuesta más.

c( Espacio recorrido por un coche y tiempo empleado en recorrerlo.

Directa. Por que el recorrido de un espacio de un coche esta más empleado.

d( Número de pintores y tiempo empleado en pintar una valla.

Inversamente. Por que los pintores tienen más tiempo empleado.

e( Número de desagües de un depósito y tiempo empleado en vaciarlo. 

Inversamente.

3 - Di si los pares de magnitudes siguientes son directa o inversamente proporcionales.

a( Directa por que el funcionamiento de una maquina es la cantidad de la electricidad.

b(Inversamente por que en las taquillas de un estadio deportivo .

c( Directa por que las llamadas telefónicas que se han efectuado . 

d( Inversamente por que la velocidad de un procesador tarda más .

Características de Word y PowerPoint

 Cómo imprimir en Word

Paso 1 . Abrir el documento

Paso 2. Clicar donde pone "archivo"

Paso 3. Clicar en "imprimir"

Paso 4. Fijarme en si la impresora es la correcta.

Paso 5. Seleccionar las características que quiero.

Cómo conectar  una impresora nueva.

Paso 1. Ir a Configuración . ¿Cómo ? - Poniendo en la barra de tareas , la palabra "Configuración".

Paso 2. Buscar : impresoras. 

Paso 4 . Clicar en "agregar dispositivo".

Paso 5 . Seleccionar el dispositivo que queremos enlazar.

REQUISITOS DEL WINDOWS 11 26-09-2024

REQUISITOS DE EL SISTEMA PARA WINDOWS 11 

Antes de emprender el viaje hacia el uso de Windows 11 , debe conocer los requisitos del sistema necesarios para ejecutar el software de manera eficiente . Microsoft ha amentado los requisitos mínimos de hardware para Windows 11 para garantizar una experiencia de usuario segura y fluida . Profundicemos en estos requisitos para comprender mejor lo que necesita para usar Windows 11.

PROCESADOR 

El primer registro que debes verificar es el procesador  de tu computadora . Windows 11 requiere un procesador de 64 bits con al menos 1 gigahercio (GHz) o más con 2 o más núcleo en un chip o sistema en un chip (SoC) compatible de 64 bits. Microsoft proporcionado una lista de procesadores Intel , AMD Y Qualcomm compatibles es su sitio web. 

RAM Y ALMACENAMIENTO

En términos de memoria , Windows 11 requiere un mínimo de 4 gigabytes (GB) de RAM para la versión de 64 bits. Sin embargo , para una experiencia óptima , se recomiendan 8 GB o más . En cuanto al almacenamiento , necesitas un mínimo de 64 GB. Sin embargo , para instalar futuras actualizaciones y almacenar tus archivos personales , es recomendable tener más espacio disponible.

TARJETA GRÁFICA Y PANTALLA

Deporte 25-09-2024

 Deporte 

Yo hice 6 largos en el agua = 150 metros en total hice 40 minutos .

Características de el Windows 11 25-09-2024

 CARACTERÍSTICAS DE EL WINDOWS 11

   A diferencia de versiones anteriores , Windows 11 presenta un diseño mucho más moderno , similar al estilo particular de los dispositivos móviles.

ES UNA VERSIÓN GRATUITA

Microsoft le ha permitido a sus usuarios de Windows  10 actualizar gratuitamente a Windows 11, siempre y cuando sus computadoras cumplan con una serie de especificaciones que permitirán el desarrollo y buen funcionamiento de este sistema operativo.

Para saber más , visita nuestra página :"Requisitos para actualizar a Windows 11". 

DISEÑO MODERNO 

El estilo e interfaz que plantea se asemeja a un dispositivo móvil , haciendo más fácil e intuitivo su uso.

Atrás quedó el estilo clásico , y detalles como el botón de inicio y la barra principal de tareas se renuevan , gracias al nuevo lugar que ahora ocupan en la pantalla.

 

MAYOR ORGANIZACIÓN 

Windows 11 le apuesta a mejorar la organización a la hora de trabajar y usar la computadora con las herramientas multitarea:

 Asistente de  espacio restante: que son plantillas que acomodan las 

Grupo de escritorios: que ofrece la posibilidad de multiplicar los escritorios de tu computadora para que , en cada uno , puedas ubicar aplicaciones sin tener que disminuir cada ventana. 

MAYOR ORGANIZACIÓN 

Windows 11 le apuesta a mejorar la organización a la hora de trabajar y usar la computadora con herramientas multitarea:

Asistencia de espacio restante , que son plantillas que acomodan las ventanas de los programas abiertos en un mismo escritorio , de manera que se pueda trabajar en distintas aplicaciones al tiempo.

Grupo de escritorios , que ofrece la posibilidad de multiplicar los escritorios de tu computadora para que , en cada uno , puedes ubicar aplicaciones sin tener que disminuir cada ventana.

VARIEDAD DE APLICACIONES 

Se amplía la variedad de juegos y aplicaciones para el entretenimiento , así como el uso de apps tradicionales para dispositivos móviles (Android) , a través de la tienda de aplicaciones de Amazon.

Por ahora , esta es una novedad exclusiva para usuarios en Estados Unidos , que hacen parte del programa "Windows Insider". Sin embargo , se espera que , con el tiempo , se expanda a más usuarios alrededor del mundo. 

INTEGRACIÓN DEL CHAT DE TEAMS

Teams, la aplicación de videollamadas de Microsoft , se integra a esta nueva versión de Windows , sin necesidad de ser descargada desde la tienda de aplicaciones de Microsoft. 

Este fenómeno vuelve al ruedo , en una especie de reemplazo del famoso Windows Messenger que antiguamente se usaba como servicio de mensajería instantánea de las computadoras Windows.

 

Hablemos sobre el Alzheimer 24-09-2024

 

¿Qué es el Alzheimer?

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta principalmente a personas mayores y que se manifiesta a través de la pérdida de memoria, el deterioro cognitivo y cambios conductuales. 

Interfiere  en el funcionamiento normal de las neuronas. Con el tiempo, estas neuronas mueren, provocando la reducción del tejido cerebral y afectando gravemente la capacidad cognitiva de quienes la padecen.

Actualmente, no existe una cura para la enfermedad de Alzheimer, pero sí tratamientos que pueden aliviar algunos síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. El diagnóstico temprano es crucial, ya que permite la intervención médica y el manejo adecuado de la enfermedad a través de medicamentos y terapias, que pueden ralentizar su progresión.

La atención a las personas cuidadoras y la formación específica en este ámbito son fundamentales para proporcionar un apoyo integral a quienes conviven con esta patología.

¿Cuáles son las causas del Alzheimer?

Las causas exactas del Alzheimer aún no se comprenden completamente, pero los expertos creen que es el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y de estilo de vida.

A nivel biológico, el Alzheimer está vinculado a la acumulación de dos proteínas anormales en el cerebro.

Los factores genéticos también juegan un papel en el desarrollo de la enfermedad, especialmente cuando existe un historial familiar de Alzheimer.

Por otro lado, los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida y el entorno, como la falta de actividad física, la mala alimentación, el tabaquismo, la obesidad y la hipertensión, también están asociados con un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer.

¿Cómo se detecta el Alzheimer?

El diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer se basa en una evaluación exhaustiva que incluye tanto exámenes clínicos como pruebas cognitivas y neurológicas. Uno de los primeros pasos en la detección de esta enfermedad es una evaluación médica detallada.

Las pruebas cognitivas son una herramienta clave para detectar el Alzheimer. Estas pruebas miden la capacidad del paciente para recordar, resolver problemas, concentrarse y comunicarse.

Para un diagnóstico más preciso, se recurre a pruebas de imagen cerebral como la resonancia magnética (RM) o la tomografía por emisión de positrones (PET). 

Día del Alzheimer

 ¿Qué es el Alzheimer?

El Alzheimer es una demencia senil de tipo alzhéimer (DSTA) , o simplemente alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa , producto de un  proceso de neurodegeneración y que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza en su manera típica por una pérdida de la memoria inmediata y de otras capacidades mentales ( tales como las capacidades cognitivas superiores ) , a medida que mueren las células nerviosas (neuronas) y se atrofian diferentes zonas del cerebro. La enfermedad suele tener una duración media aproximada después del diagnóstico de  10 años , aunque esto puede variar en proporción directa con la severidad de la enfermedad al  momento del diagnóstico.

¿Hoy por que es día mundial de el Alzheimer?

Hoy día 20 de Septiembre se pone en común y se da visibilidad a la enfermedad de que hay muchas personas  que tienen alzhéimer y que no están metidas en un centro especializado y que están en lista de espera.

¿Qué han  hecho hoy?

Hoy han leído presidente y directora de el centro AFAIBI un manifiesto en el que explicaba lo que era el Alzheimer y cuantas  personas son y cuantos estaban en la lista de espera y que les han dado muchas subvenciones de dinero , y que quieren otra furgoneta para que haiga más espacio para la gente de el mismo centro.

  

Mi finde semana guay 😎

 Mi fin de semana empieza con el viernes. Cuando salí el viernes de clase me fui a mi casa a esperar a mi madre para comer , después de comer me fui a la parada  de autobús para irme a Alcoy para quedar con mi amiga y estar con ella un buen rato hablando. Nos fuimos a dar una vuelta bastante larga por Alcoy . Después nos fuimos por el viaducto del  puente azul para la zona norte de Alcoy hasta la estación de autobuses de Alcoy  y  después me fui a mi casa y no cené porque  no tenía mucha gana la verdad . 

El sábado por la mañana me levanté bastante temprano la verdad para que me diese tiempo a ducharme , desayunar tranquilamente porque  acompañé a mi madre a comprar al  Mercadona y Lidl y de ahí para mi casa  a picotear una empanadilla de atún del Mercadona y ya después comí unas chuletas de cordero del  Mercadona . Cuando terminé de comer me fui a mi habitación a escuchar música tranquilamente para hacer tiempo a irme a la parada de bus para irme a Alcoy y cuando iba a casa de mi amiga estaba chispeando y luego llovió más pero por lo menos no me mojé . Estuvimos en su habitación viendo una seria Argentina que se llama "Patito Feo", llegaron las 18 y algo nos fuimos a la Plaza España pero por la calle de San Nicolas para ir a la iglesia de arriba a ver la misa que hacían por la virgen de los Lirios .  Después nos bajamos otra vez para abajo para coger sitio para ver la procesión y la vimos ,  estaba gente que apreciamos la verdad vimos a el alcalde de Alcoy y a varios concejales de Alcoy cuando terminó lo de la virgen de los Lirios tiraron unos fuegos artificiales en el centro de la plaza la verdad que estuvo bien todo . Cuando terminó todo eso nos fuimos a cenar al  Burger King y nos pedimos el menú Whooper y cuando terminamos de cenar nos fuimos a la zona norte y vimos al dueño del Canto de Pinyo  que estaba en el Jamoncito de Alcoy terminando de cenar con su novia , vi a un compañero de mi clase también el iba con mucha prisa la verdad y estuvimos haciendo tiempo para que viniera mi madre a recogerme en el Aldi de Alcoy . Vimos también a nuestro amigo Iván que estaba por la zona norte que se iba para casa , y a las 00:15 nos fuimos a esperar a mi madre y llevamos a mi amiga a su casa y mi madre y yo nos fuimos a Ibi para nuestra casa . 

Llegó el domingo y estuve todo el día en casa sin salir pero haciendo cosas de casa mientras mi madre estaba en el campo pues yo ayude a las tareas de casa ,  me duché tranquilamente pero me levanté más tarde para poner una lavadora de la ropa del  sábado , y la ropa de la ducha también y después me fui a comer unos berberechos con unas chuletas de lomo del  Lidl y después me fui a echarme una siesta desde las las 14: y algo hasta las 18: y algo que me desperté para hablar con  mi amiga como le había ido la comida familiar y ya después cené tranquilamente y vi un buen rato la tele y ya me fui a dormir.